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哪些行为习惯易长皱纹 夏季皮肤老化速度快如何改善

来源:中药360 时间:2022-09-18 09:43 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:炎炎夏季,紫外线比较强烈。受到紫外线照射易使得胶原蛋白纤维断裂,加快皮肤老化速度,从而造成黑色素沉着以及皮肤粗糙。...

   紫外线对皮肤的杀伤力远远超过人们所想象的,不仅仅造成皮肤老化和黑色素沉着,而且也增加患皮肤癌风险。因此夏季应做好防晒工作,积极预防皱纹产生,从而推迟衰老到来。

  为什么夏季皮肤老化速度快?

  1、紫外线太强烈

  炎炎夏季,紫外线比较强烈。受到紫外线照射易使得胶原蛋白纤维断裂,加快皮肤老化速度,从而造成黑色素沉着以及皮肤粗糙。

  2、太追求皮肤清爽

  不少人群夏季追求皮肤清爽。然而,夏季新陈代谢速度加快,皮肤中水分易流失,使得皮肤水油不平衡,导致皮肤细胞营养不足,从而产生皱纹。

  哪些行为习惯易长皱纹?

  1、缺乏睡眠

  睡眠质量差、总是熬夜或睡眠不足可紊乱内分泌,损害皮肤调节功能,从而使得皮肤上长有皱纹。

  2、喝水少

  正常情况下,皮肤中含水量约10%~20%。喝水量不足可降低皮肤中含水量,使得皮肤干燥和粗糙,造成皮肤松弛,同时使得脸上易长皱纹。

  3、缺乏营养

  营养充足的情况下,皮肤细胞能得到足够营养滋养,皮下组织丰满,不易滋生皱纹。然而,营养不良易造成皮肤粗糙以及松弛,从而长出皱纹。

  4、背负着巨大压力

  过度紧张和焦虑、精神高度紧绷、抑郁等,会使得表情肌长有纵向或横向皱纹。

  5、洗脸水温太高

  洗脸水温太高可使得脸部皮肤过度紧致,造成皮肤干燥,从而使得脸上长有皱纹。

  6、吸烟或接触二手烟

  香烟中的尼古丁、烟碱和焦油等可损害皮肤。尤其是香烟中的一氧化碳,易跟血液中血红蛋白相结合,使得皮肤组织缺血缺氧,减慢皮肤血液循环速度,使得皮肤无光泽和弹性下降,从而长出皱纹。另外,吸烟的动作会使得嘴角周围长出皱纹。

  温馨提示

  虽然长皱纹必不可免,不过能推迟皱纹产生。养成多喝水的好习惯,少喝碳酸饮料、浓茶以及浓咖啡;做好防晒工作,出门前半小时涂抹防晒霜、戴遮阳伞或遮阳帽;用35~37℃的温水洗脸,能维持皮肤水分。眼睛周围皮肤薄弱且干燥,所以易长皱纹,因此应做好皮肤补水保湿工作,选择保湿效果比较好的保湿乳液,能滋润角质层,防止皱纹产生;坚持对脸部按摩,能加快皮肤新陈代谢速度,帮助消除浮肿,从而让皮肤紧绷。

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