抗衰老的食物推荐 哪些食物帮你抗衰老
大家都知道,皱纹是任何力量都无法阻挡的人体衰老的自然现象,可这也不意味着我们只能坐以待毙,是的,我们既然无法阻挡它的出现,那就千方百计减缓它出现的时间和速度吧。在这方面,除了改变不良的生活习惯,以及保持开朗的好心情和选择合适的护理产品之外,我还要知道抗衰老的食物有哪些?下面我们将要介绍的几种抗衰老的食物,也能帮助我们缓解皱纹的出现哦。
认真看仔细了哦,能抗衰老的蔬菜水果哦!
1、黄瓜。大家都知道黄瓜有清洁和美容的作用,也经常用他来敷脸,非常简单,只要把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,坚持使用就可以让肌肤美白润滑,并清除皱纹。
2、西瓜皮。夏天来了,吃完剩下的西瓜皮清水洗净后可以用来擦面,稍等片刻后再用清水冲洗净,就能让皮肤变得清爽润滑了,这是因为西瓜皮有控油的作用。
3、南瓜子。由于南瓜子中含有类似性激素样的物质,这种物质对面部皮肤有抗老化的作用,所以吃点南瓜子也是不错的建议。
4、橘子。用橘子做DIY面膜也能帮助我们对抗皱纹哦,方法很简单,就是把橘子连皮捣烂后浸入酒精,再加上适量的蜜糖,放一个星期后取出来当面膜敷在脸上,它有很好的润滑皮肤和去除皱纹的作用。
5、丝瓜。你可能不知道,丝瓜也是可以去皱的,方法是把丝汁混合酒精和蜜糖,然后把汁液涂在脸上,等干后用清水洗干净即可。
6、香蕉。这个应该很多人都试过吧,就是把香蕉捣烂后,加入半汤匙橄榄油搅拦均匀,再搅细,然后当面膜涂在脸上,这个秘方也是能帮助我们去皱的哦。
最后,合理的饮食也能在你抗击皱纹的斗争中起到相当大的作用。像蘑菇、木耳、鸡皮、鱼类、牡蛎、动物肝脏、鱼子酱、虾酱、花粉等等这些东西,都富含弹力纤维或者核酸这些有利于帮助我们保持皮肤保持光滑,缓解皱纹现象,所以在平时的饮食中,我们不妨适当地多进食它们。
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