在如今看颜值的年代里，不管是男人还是女人，都害怕经历“一白遮三丑，一黑毁所有”的体验。话说，皮肤黑究竟意味着身体缺失什么营养？皮肤黑色素多怎么办？正确去除黑色素就要这样清理。接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　皮肤黑的原因

　　其实，皮肤黑主要原因是黑色素的沉淀，皮肤黑色素则主要是机体内的代谢紊乱，引起的黑色素在皮肤中沉淀，可见于多种疾病，譬如：代谢疾病、营养性疾病、感染、肿瘤、皮肤病变等。

　　生活中，美眉们若想要改善自己的皮肤，建议平时适当补充维生素C、维生素E，可以多吃鱼类、鸡肉、豆浆、牛奶等富含胶原蛋白的浅色食物，也可以多吃西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等富含维生素C的食物，但是要尽量少吃会让皮肤变黑的食物，譬如：浓茶、可乐、咖啡、朱古力及辛辣油腻的食物等。

　　皮肤黑色素怎么去除

　　关于这个世界难题，目前主要的治疗方式分为两种，一种是药物治疗，另一种是手术治疗。其中，药物治疗，可以使用护肤品，或控制黑色素形成的专门药物。

　　手术治疗的话，最为常见的就是“激光祛斑”了。值得注意的是，虽然激光祛斑治疗效果显著，但一定要做好术后调理，不然黑色素容易复发，或者是加重其病情，并且患者术后也要多主要休息和锻炼。