很多爱美的mm们都想自己的肌肤美白漂亮，那么如何美白呢？美白，可以多吃富含维生维c的蔬菜和水果。维c有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。下面为您介绍维生素c祛斑美白的功效吧。

一、口服维生素c有淡斑的效果。

维生素c被白领阶层看好，主要是因为维生素c具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素c还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。