三大补阴绝招 帮你变身美丽俏佳人
“阴”美人之三:做个白里透红的美女
嘉莉向来精力充沛,活泼开朗,事业、婚姻都顺心如意,不知让多少朋友羡慕。就在嘉莉春风得意之际,有件麻烦事找上门。
不知从哪天起,一向精力充沛的嘉莉常常觉得自己很累,而且脸色难看,不喜欢用粉底的她,也不得不以此来改善没有光彩的肌肤。一向准时的月经也常“失约”,不是提前就是退后,量也是时多时少。
嘉莉感到自己如一朵娇艳的花儿日渐枯萎,幸好她意识到问题的严重性,及时上医院就诊,结果是阴虚性缺血症。
医师点评
对于阴虚性缺血症的女性来说,缺铁不仅阻碍人体进行氧化过程和新陈代谢,身体的各项功能的运作效率随之降低,尤其是女性的脸色苍白,皮肤粗糙等现象。
改善方法
多吃富含维他命A、核黄素、铁、钙等食物,如动物肝、肾、心、瘦肉、奶类、蛋类、红糖、红枣、糙米、水果和蔬菜。常呼吸新鲜空气,晒太阳,做健身运动,保持乐观的情绪,增强免疫力。
●益气养阴粥:适用于身倦、乏力、气短等,如疲劳综合征、贫血。
主要成分:黄芪20克、山药10克、黄精20克、白芍10克、优质大米100克。
●养血补阴粥:适用于面色苍白、舌质淡红、脉细无力、手足麻痛、心烦易怒、月经不调者。
主要成分:何首乌20克、肉苁蓉15克、北沙参15克、桑叶3克、莲子肉10克、优质大米100克。
希望后天的精心调理和保养,能让您变得更加的靓丽。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 鳆鱼 壳表有30多个排成一列整齐而逐渐增大的突起和小孔,前端突起小而不显着,不 … [详情]
- 小儿支气管炎的护理方法 小儿支气管炎的食疗偏方 小儿急性支气管炎发病可急可缓。大多先有上呼吸道感染症状,也可忽然出现频 … [详情]
- 喝茶的坏处?茶叶与6种食物相克 喝茶是从中国古代流传至今的一种文化和习俗。茶的种类有很多,而且喝茶的好 … [详情]
- 油性皮肤怎么护理 怎样减少脸上的油腻 脸上油腻感,除了米饭,淘米水洗脸也是个不错的办法:取第二或第三遍的淘米 … [详情]
- 火锅汤可以喝吗 火锅汤对身体有危害吗? 火锅是一款人人都无法拒绝的美食。网络上对于火锅汤到底能不能喝争论已久。 … [详情]