豆浆是一种比较有特色的中华美食，豆浆的营养丰富，还才能依据个人口味做成甜豆浆或是感豆浆，另外，喝豆浆更能美白皮肤，那么，豆浆如何做才能收到比较好的美白结果呢？

　　豆浆如何做才能美白皮肤

　　原料要选择上等的非转基因大豆

　　切记一定要选择上等的非转基因大豆，只有上等的非转基因大豆中才含有大量的营养成分不会破坏，不然选择了不好的黄豆既没有好的营养成分，特别不会有让人美白的功能了。

　　浸泡大豆有技巧

　　大豆通过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减轻出渣率，保留营养成分。一般要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放在冰箱或多换几次水，以避免菌类滋长。有时候，前一晚忘记按时浸泡大豆，可改用热水浸泡，使浸泡功夫缩短。假如泡好的大豆迟迟没有打成豆浆，经数日换水后就生出了豆芽！

　　豆浆打好后不要马上加糖

　　大豆中几乎不含有淀粉和蔗糖，所以豆浆毫无甜味，除非加糖。也才能加蜂蜜，因为是原有糖，甜度高用量少，比较健康。为减轻对蜂蜜中活性物质的破坏，豆浆打好后不要马上加糖，稍放凉准备喝之前再调入蜂蜜比较合适。加了蜂蜜的豆浆不但好喝，而且蜂蜜的功能加豆浆的功能对美肤的结果也特别好。

　　早餐豆浆牛奶搭配喝

　　有的人习性喝豆浆，也爱好喝牛奶。为了互通有无，有时也把打好的豆浆与热好的牛奶混合食用。此种混合方式常被某些热衷“食品相克”的人士反对，但其实此种做法不但毫无害处，而且还因蛋白质互补提高了营养价值，自然牛奶喝豆浆的美白功能也1+1》2了。

　　吃豆渣也能美白

　　豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水苏糖、棉子糖、大豆异黄酮、卵磷脂等。不过，因为豆浆要过滤豆渣，所以损失了较多膳食纤维。要想增多膳食纤维的摄取就得吃豆渣。豆渣不但能有效的减肥更能让**排毒，让皮肤由内而外的白嫩。

　　豆浆取材容易，制作简单，更能让你拥有好皮肤，如此爱美的你，怎能错过？想要知道更多皮肤美白的妙招，请在线或来电询问。