现代女人活得精致，吃得讲究，都希望能够美食美容两不误。在健康的道路上越来越美丽。如果你也在寻找有哪些食物最适合女人养颜美容，看这篇文章就对了。下面介绍6种最适合女人的6大美容王牌食物，能让女人越吃越健康，越吃越美丽。

　　驻颜王牌：蘑菇

　　蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。

　　最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。

　　泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。