吃什么可以美白 五种祛斑食物吃出美白肌肤
来源:互联网 时间:2016-02-13 15:16 编辑:admin 手机版访问
导读:美白想必是所有女性最关注,也最津津乐道的话题了吧。很多人都羡慕像白种人那样白皙的皮肤,亚洲人的皮肤偏黄,所以很多女性都不断寻找让自己更白的办法。...
2、黄瓜
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
用黄瓜片外敷养颜美容虽好,也能起到一定的美白祛斑功效,但人体很难充分吸收黄瓜的营养,而生吃黄瓜可充分吸收黄瓜的营养成分,提升美白祛斑的效果。
3、柠檬冰糖汁
喜欢自己在家调制饮料的MM不妨尝试一款柠檬冰糖汁:柠檬切片,搅拌成汁,加入搅拌成碎的冰糖,即可饮用。清爽的口感,让你一喝就爱上。
此款柠檬冰糖汁之所以受到很多女性的喜爱,不仅因为它的味道清爽,是一款小清新饮料,而且还含有丰富的钙、磷、铁和维生素B族,可以净白肌肤,防治皮肤血管老化,祛斑效果强劲。
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