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皮肤黑能改善吗 生活中怎样美白皮肤

来源:中药360 时间:2020-03-13 10:01 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:米粥是美颈的传统膳食,红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。...

   皮肤白皙不仅仅是脸蛋的白,大家试想一下如果人们脸部皮肤白白的,颈部皮肤黑黑的是不是很难看呢?我们女性朋友们都比较喜欢白皙的皮肤,有的人们皮肤知识有些部位比较黑,如何才能美白肌肤呢?大家不防试试中医的美白食疗方,不同的部位有不同的美白方法。

  生活中怎样美白皮肤

  1、颈部糙黑的食疗

  中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡:肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。

  核酸是首选的营养食品,日本科学家发现,女性每日服用核酸800mg,1个月之后,颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

  米粥是美颈的传统膳食,红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。

  2、腰腹部黑的食疗

  中医脏明学认为,脾亏肾虚时,五脏运化精气的功能失调,使流向腰椎与关节盘的气血减少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。

  传统膳食中的首乌粳米粥方,具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。

  常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效,因为这类美食中含有20多种游离氨基酸,是理想的肌肤健美物质。

  坚持吃谷物、蔬菜、水果,其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。

  3、臂部紫黑的食疗

  臀部紫黑多见于久坐工作者,或见于患有肝病,坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。

  维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力,维持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循环,平展硬皱,延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。

  同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物,并注意日常生活中的坐行交替,保持情绪稳定。

  4、面部厚黑的食疗

  中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服六味地黄丸等补肾药物。

  酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。

  人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄;

  蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白,

  桃花食品最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者。

  美白肌肤是美女们的梦想,爱美是人们的天性,如何才能让黑皮肤变得白皙一些呢?美白肌肤不仅仅需要用护肤品,大家通过不妨根据以上文章内容为大家介绍了几种美白的食疗方,针对不同的部位采用不同的食疗方法,多吃这些食物有助于帮助人们的皮肤变得健康白皙美丽。

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