春季爱美，就要注意脸部皮肤的保养，注意多补水，这样皮肤才会水润有光泽，今天小编为大家推荐几款自制补水面膜的做法，接下来就跟小编一起来学习面膜的做法吧。

　　补水美白小技巧

　　相信大家都知道，补水只需要多吃水果就OK了。那除了多吃水果可以达补水美白的效果之外，还有哪些方法可以达到补水美白的呢？下面我们就一起来看一下。

　　1、吃含水量超过70%的水果蔬菜

　　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

　　2、空调调低2℃，湿度升高5%

　　研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢？如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。

　　3、在办公桌上放个“活氧吧”

　　研究发现，当人处于温度为18~25℃的环境下，人的状态的最佳的。而如果在室内或者是上班的地方摆放一些植物的话，可以增加空气中的水分，从而不会让人的皮肤出现缺水情况，而且还可以环境疲劳哦。

　　4、温和的清洁品和温水

　　将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”.

　　5、分区保湿策略

　　在保湿前，可以做个测试。用水清洁肌肤后，将多余的水分吸干，20分钟出现干燥还在冒油的位置，可以确定为干燥肌肤，比如额头、T字区开始出油，两颊、嘴角干燥起皮，鼻部周围的法令纹加深。如此可以判定缺水部位，可着重补水。保湿要持久，则需要做好防晒措施，以避免紫外线过多的接触而造成敏感等问题。