脱发怎么办 养成九个好习惯预防脱发
来源:互联网 时间:2016-02-11 17:00 编辑:admin 手机版访问
导读:很多女性都面临着脱发的困扰,而随着头发日渐稀少,我们的形象也受到了很大的影响。那么,脱发应该怎么办呢?怎样预防脱发呢?...
7、消除精神压抑感
精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
8、不用尼龙梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
9、吃含铁质的食物
含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是防止掉发的最佳食物。这些食物可以软化头皮,减少掉发的发生。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环,所以应该要尽量避免。
结语:每个女性都希望自己能够拥有乌黑浓密的秀发,而脱发就会严重影响这个梦想的实现。上面小编介绍的的这些防脱发方法都是实际有效的,一定能够帮助到大家。如果这些方法对你产生了帮助的话,就不妨向周围的朋友分享一下。
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