6、在指甲根部涂抹上维生素e油

在指甲根部涂抹上维生素e油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素e有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。

7、睡前用热水泡脚能够促进血液循环

睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡；泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。

8、在睡前做脚趾运动，有助于缓解疲劳

在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。

9、洗澡后，穿上烘暖过10分钟的浴衣，可以增加肌肤的弹性

全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。

10、睡前喝一杯新鲜牛奶，轻松入睡

牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。

结语：小编为大家推荐的一些能够帮助大家美容护肤的方法大家都学会了吗？如果你想要拥有吹弹可破的肌肤，就一定要试试这些方法哦！