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如何做才能不会老得快呢 女人如何预防衰老

来源:中药360 时间:2019-07-11 09:39 编辑:liuhaiqiu 阅读() 手机版访问
导读:阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹,是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。...

   中医美容的专家提示,女性都希望青春永驻,但如果生活习惯不好,就会使自己老得快。那么,如何做才能不会老得快呢?接下来,中医介绍了人们衰老原因及防治方法,你可以来试一试。

  人们衰老原因及防治方法

  衰老原因一:整天愁眉苦脸

  每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。

  【中医支招】笑一笑,十年少。

  衰老原因二:熬夜

  熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。

  【中医支招】每天睡足八个小时。

  衰老原因三:经常曝晒

  阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹,是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。

  【中医支招】养成使用优质防晒品的好习惯。

  衰老原因四:抽烟喝酒

  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来,而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

  【中医支招】戒烟戒酒,刻不容缓

  衰老原因五:不爱喝水

  让肌肤及时补充足够的水份,是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。

  【中医支招】每天必须强迫自己喝足够的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

  上文介绍的人们衰老原因及防治方法中医支招,只要你能养成良好的生活习惯,就可以不会老得快了。中医提示,越是简单平凡的生活细节,越会给你健康带来大困扰。因此,我们在日常养生中,一定要养成良好的生活习惯。

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