黄瓜除了能美容，竟还有这作用！1防治便秘

　　黄瓜中含有许多纤维素，它可以促进大肠蠕动，因此食用黄瓜可以促使大便通畅。

　　2降低血糖

　　黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不参与通常的糖代谢，所以糖尿病人食用黄瓜后，血糖不仅不会升高，而且还会降低血糖。

　　3增强大脑神经的功能

　　黄瓜所含维生素B.对增强大脑和神经系统功能很有利，并能辅助治疗失眠症。

　　4抗癌

　　黄瓜中含有一种葫芦，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。

　　利尿，解毒

　　黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。

　　6降低胆固醇

　　黄瓜所含的纤维素，既能加速肠道的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此，高胆固醇和动脉硬化患者，常吃黄瓜大有益处。