一、每日的清洁死角

　　颈部

　　颈部是经常被忽略却又能轻易显露尴尬的地带。长期疏于保养造成的皱褶、松垮的颈部着实不美观。比脸部肌肤还薄的颈部肌肤更需要你多一层的呵护，清洁、去角质与滋润皆不可少。。

　　解决对策：

　　每日颈保养

　　无需复杂的步骤，只需在脸部保养的同时多一分对颈部的呵护。

　　A. 洗脸时顺势将洗面乳延伸至颈部，以“打圈方式、由下而上”轻柔按摩。擦完化妆水，将多余的轻拍在颈部。如果嫌麻烦，大可用擦脸剩下的乳霜摸在脖子上，注意先在手心揉匀后，以画圈方式，由颈部中央向外涂抹均匀，再从锁骨往上轻拍按摩，直到下颚。

　　B. 外出30 分钟前涂抹防晒霜也不要忘了颈部，不然比脸黑一截可就不好看了。特别要注意别落了颈部后方，这样整体看起来才美观。

　　每周颈保养

　　以去角质+ 敷颈膜为主，加强颈部保养可是维系光滑美颈的关键。如果是选择物理性去角质产品的话，要用脸部专用、颗粒细滑的磨砂膏;化学性产品，要先在手臂内侧试用，确定不会过敏后再施于脸上。敷面膜时顺手也把颈膜敷上，平躺在床上，静静休息10 分钟，若是听着音乐边点着香薰炉，效果自然更好。

　　背部

　　布满红肿溃烂的痘痘粉刺，和深浅不一、大小各异的痘疤，同时冒在凹凸不平的油腻后背上……这触目惊心的“背后风光”，怎配得上你原本姣好的身材？闷热的天气大大刺激了背部皮脂分泌，也助长了角质增生的速度，这可怕的皮脂和老废角质混合了汗水，容易堵塞在背部粗大的毛孔里，形成病菌、粉刺和痘痘滋长的温床。

　　解决对策

　　不论是冒出黑头的开放性粉刺，还是闷在表皮下隐约看得见黄色皮脂的闭合性粉刺，都是因为肌肤角质化不正常、毛孔堵塞所造成。因此，可以在沐浴后以毛巾热敷或用热蒸汽蒸背，使粉刺部位的毛孔敞开，再将粉刺挤出，并涂上痘痘专用的保养乳液，其中若是添加了茶树精油等抗菌成分，效果会更好。就算不靠别人帮忙，有了上文提到的沐浴刷，自己清洁后背也不是什么难事，借助天然刷毛的一洗一刷，老旧角质和粉刺皆无藏身之地。

　　足部

　　足部肌肤皮脂腺分布和油脂分泌较少，长期站立行走，都能加速角质层的增厚和肌肤老化，因此在给足部肌肤光滑美丽的同时，去除废旧角质也能防止夏天穿高跟凉鞋造成的局部疼痛现象。

　　解决对策

　　泡完脚后的第一步，先以去角质磨砂膏在整个小腿、脚背和脚底，仔细画圈搓掉暗沉。后脚跟及脚掌边缘的角质和死皮最粗厚，若靠磨砂膏没办法根除，可以用磨脚板顺着同一方向轻轻按摩加强。去完角质，在足部涂抹上专门的足部保养乳液，特别要按摩脚跟，以及大小拇趾等接触地面及鞋面的位置，柔润肌肤的同时还能抗菌。

　　二、肌肤护理的盲点

　　盲点1：刚起床的脸并不脏，又要赶着上班，用清水随便洗一下就好了。。

　　早上起床忙着上班，做什么都以省时为先，清洁工作就成了例行公事，洗脸质量大打折扣。然而此时的皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净。

　　正道：不管脸看上去脏不脏，也不管有多匆忙，一定要用洁面乳洗脸！

　　如果污垢没有清洁干净，接着又化妆，很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等皮肤问题。而使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤所需水分，使肌肤镇定舒适，恢复清新、柔嫩的感觉。

　　盲点2：脸上爆发成人痘，什么都不敢涂，免得刺激皮肤。

　　如果你曾经因为使用了护肤品而刺激到皮肤，那么你一定是选错了那些只着重收干痘痘水分的产品，到头来令没有痘痘的部位也很干燥，皮肤变得外油内干，并且变得敏感。

　　正道：选用适宜的祛痘产品，既能控痘又能补水！

　　患有痘痘的皮肤除了需要控油、消退红肿之外，也要保湿，尤其是U字部位的皮肤。因此在护理时，应该选用既能净化及控制痘痘，改善红肿，又能补充水分的祛痘产品。

　　盲点3：反正一整天都在办公室内，所以没必要涂抹防晒霜。

　　夏日的阳光猛烈，出去旅游、逛街、运动时一定要涂抹防晒霜，这点相信很多人都已经了解。可是在上班的日子，你以为躲在办公室内就能摆脱紫外线的伤害了吗？

　　正道：防晒需要一年四季天天进行，即使只是上下班那一点时间或者中午外出用餐时！

　　无论阴晴，在出门前30分钟时就该涂抹防晒霜了。平时上下班只须使用含有SPF15及PA+防晒指数的产品，如果长时间的曝晒，建议要涂抹SPF30及PA++以上的防晒霜，并且每隔2小时重新涂抹一次。

　　盲点4：下午要跟客户开会，可是脸上已经脱妆，就直接用粉饼补上粉底。

　　如果只是用粉饼直接补妆，由于面部油脂分布不匀，很容易造成肤色斑驳，粉底集结成块。

　　正道：在补妆前先使用保湿喷雾和面纸，既能保护肌肤，又能补出一个漂亮的妆容！

　　补妆完全方案：全脸最容易出油的部位在T字部，包括额头、鼻翼、嘴角和下巴，所以是补妆的重点区域。

　　盲点5：晚饭后回到家，感觉很疲惫，就先在沙发上小憩一会儿。

　　不要养成一回到家就懒散的坏习惯，一天下来脸上的脏东西不少，外界的灰尘、彩妆、油脂全都黏附在脸上。如果污垢在脸上停留的时间越长，肌肤负担就越重，并且很容易堵塞毛孔，形成黑头和痘痘，而无垢一旦被氧化，更会令肤色泛黄。

　　正道：无论有多疲倦，一回到家必须马上卸妆！

　　回到家就应该马上用卸妆油卸除彩妆和残留污垢，在额头、鼻翼等较易堆积油脂的T区，要一边清洗，一边轻柔按摩，有助于使污垢溶出，同时还能去除面部黄气，使毛孔畅通。

　　盲点6：彻底清洁脸部后，敷一张保湿面膜，感觉很舒服，所以常常会敷半个多小时。

　　时间长了，当你脸上的面膜开始干透时，面膜会反过来吸收你皮肤里的水分，因为比起你的皮肤，面膜的吸收能力当然会更强。

　　正道：每种面膜都有自己的使用时间，并不是敷用时间越长就越好。敷用时间过长，会使织布上的营养素和精华液蒸发、散失，反过来吸走肌肤上的水分。

　　如果是属于过夜型面膜那就不要紧，但是一般的面膜都是敷15-20分钟。另外，如果你属于敏感性肌肤的话，这样还有可能会导致过敏。

　　盲点7：黑眼圈一直不褪，怎么用眼霜效果都不明显，不如什么都不用，多睡觉就行了。

　　虽然熬夜、睡眠不足是比较常见的黑眼圈成因，但是用眼过度、电脑辐射、身体欠佳以及血液循环受阻等因素都会导致黑眼圈。因此，只有事先分析它的主要成因，才能对症下药。

　　正道：引起黑眼圈的成因十分复杂，不能只靠睡眠击退，有可能是你使用眼霜的方法不正确！

　　涂抹眼霜的方法：1.用无名指取红豆大小的眼霜，按照图中所示，轻轻以打圈方式涂抹

　　2.以用力最轻的中指和无名指的手指头由内眼角轻按至眼梢，不要来回涂擦，这样有助于促进血液循环。