很多人都想要青春永驻，其实这只是空想，没什么人能青春永驻，总归是会老的，但是我们能大程度的延缓衰老的速度，就是让衰老来的慢一些，让我们的年轻的时间延长一些，那么到底是什么秘方再能做到这一点呢？

　　其实我们不要害怕衰老，衰老是我们身体的必经之路，虽然是我们不希望拥有的东西，但是衰老是不可避免的，很多人试过各种方法，花大量的金钱去找抗衰老的方法，但是后都是没有效果的，其实没病的话吃大量的保健品是很伤害身体的，这样不仅达不到抗衰老，反而还是加速衰老的。

　　1.松子抗衰药膳膏

　　首先，我们要准备200克松子仁，再准备100克的黑芝麻和100克核桃仁，还有200克蜂蜜，与500毫升的黄酒。

　　我们要先把松子仁、黑芝麻、核桃仁一起捣碎，然后再捣成膏泥一样的形状，放进杀过当中加入黄酒文火煮沸10分钟，然后再加入蜂蜜，继续搅拌均匀然后熬制，一直到成膏状以后就可以吃了，冷却以后装在瓶子里面食用。

　　每天吃两次，每次吃一汤匙，用温开水冲服，这种方法效果是很不错的，这款膏是可以滋润五脏的，还能滋养气血，能有效的帮助我们延缓衰老，同时还能强身健体，增强我们的记忆力。

　　这款药膳膏能拉进的不仅是我们外表上的青春距离，甚至是我们身体的各部位的功能，都是可以保持在年轻态的。

　　2.山药猪蹄汤

　　制作这款汤的方法是很简单的，我们也不需要去准备太多复杂的食材，就只需要准备山药、猪蹄、红枣和米酒就可以了。

　　首先，我们要先把红枣洗干净之后备用，然后再把猪蹄的肉清洗干净切块，山药削去皮以后切成段。

　　再把猪蹄用热水灼去腥味和多于的油脂，去除以后再用冷水冲洗去油。

　　在锅里面倒入适量的睡，然后放入山药，红枣和处理好的猪蹄直接用大火煮十分钟，然后再慢慢的转成小火慢慢的炖，但是炖的时间要长，少要炖两个小时才可以的。

　　这款药膳也是能帮助我们很大程度的抵抗衰老的，而且能促进女性荷尔蒙的合成，帮助女性对抗荷尔蒙的减少产生的肌肤老化的现象，而且猪蹄当中还有大量的胶原蛋白，可以帮助我们促进皮肤细胞的吸收，让我们的肌肤变得更美。