美容养生之道有哪些
随着年龄的增大,人体的皮肤、容貌以及身体上的器官也会有衰老的迹象出现,而此时,如果人们能够选择一些美容养生的方法,就能够有效的延缓皮肤衰老的进度,因此,对于下文所介绍的美容养生之道,就需要大家认真了解。
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。
用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2—3次服完,月经前,每天1剂,连服3—5剂。
作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。
二、当归、香附泡黄酒
组成:当归20克,香附30克,黄酒250克。
用法:将前二味洗净,浸泡酒中3天,每服15—30克,日服2次
作用:疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。
三、人参、黄芪补膏
组成:黄芪l00克,人参60克,当归50克,大枣20枚,红糖100克。
用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。
作用:补脾益肾,养血调经;适用于由于肾虚所致的女子月经过少,色淡红或黯红,质薄,腰背酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。
四、茴香青皮酒食材
组成:小茴香、青皮各20克,黄酒300克。
用法:将前二味药洗净,入酒内浸泡3天后饮用。每次20克,一日2次。
作用:疏肝解郁,理气调经;适用于女子青春期月经先后不规律,胸胁闷胀,心情急躁,舌苔淡薄,脉弦。
众所周知,身体的衰老是自然界中的一大规律,由于不同的人体质各不相同,因此,其在衰老的速度上也是不一样的,而在生活中,如果大家能够选择正确的美容养生之道的话,比如多选择上文所推荐的六款中医养生药膳,其身体衰老的速度也会有所减缓。
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