女性排毒养颜要吃什么
来源:互联网 时间:2016-07-06 09:24 编辑:admin 手机版访问
导读:排毒养颜对于大部分女性来说都是非常重要的,因为排毒养颜不仅可以让人都拥有健康的身心,而且会有一个好气色。女性要想一直都是美美的,就不能不好好调理身体,...
排毒养颜对于大部分女性来说都是非常重要的,因为排毒养颜不仅可以让人都拥有健康的身心,而且会有一个好气色。女性要想一直都是美美的,就不能不好好调理身体,定期的清理身体内的垃圾,补充充足的营养素。只要你懂得内调外养相结合,你的气色一定会得到改善!
萝卜
有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。
建议吃法:可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
养颜记要:萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。
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