黑木耳红枣汤

　　原料：黑木耳30克 红枣20枚

　　做法：

　　1.把黑木耳浸开洗净，红枣去核。

　　2.加入适量的纯净水，加热煮30分钟左右。每日早、晚餐后各一次。

　　丝瓜美颜汤

　　原料：丝瓜2条 玫瑰花10克 白茯苓3钱 红枣10枚 瘦肉30克

　　做法：

　　1.丝瓜洗净削去硬皮，切成块状。

　　2.玫瑰花和白茯苓用清水浸洗干净，红枣去核。

　　3.瘦肉切成小片，用少量的盐腌片刻。

　　4.把瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜加水煮沸后，调小温度炖煮1小时。

　　5.最后加入玫瑰继续煮20分钟，然后加入调味料，煮片刻即成。

　　银耳樱桃羹

　　原料：银耳1两 樱桃2两 冰糖适量

　　做法：

　　1.银耳用清水浸1小时，泡软;樱桃洗净后去核。

　　2.把银耳放进锅中加水煮半小时，放入冰糖煮溶。

　　3.然后加入樱桃，煮15分钟即可食用。