夏季太热，我们很多人都喜欢洗个痛快澡。这时候其实不妨试试看中医的外治法之一，药浴。不仅解去身体暑热，还能健身美容。推荐几个养生的药浴方给大家，让大家在夏天也能清爽过。

　　中医讲解药浴的功效《黄帝内经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”。

　　药浴作用机理为药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。

　　药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等功效。

　　清朝外治大家吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为内、外、妇、儿、五官科之疾，皆可用此法。

　　几种家庭常用保健药浴方：

　　护肤美容方：绿豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴，可使容颜白润细腻。

　　健发美容方：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，细辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀入汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发常年乌黑亮泽。

　　延年保健浴：用适量枸杞子煎汤浴身，可令人皮肤光泽，百病不生，延年益寿。