色斑是脸上最难处理的一种皮肤问题，想要祛斑只能让它慢慢淡化，所以预防长斑是解决这个问题最好的方法。我们一生中有四个阶段容易长斑，所以当我们处在这四个时期时，就应该多加注意。那么最容易长斑的阶段是什么时候呢？下面就和小编一起来看看最容易长斑的阶段是什么时候。

最容易长斑的阶段

　　一、青春期的美眉由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。因此，青春期的美眉稍不注意，很容易长斑。

　　这个时候应当注意饮食问题，切忌挑食，保证睡眠充足，同时最好不要过早使用化妆品。因为这个时候女性的皮肤自我修复能力很强，过度使用化妆品容易让皮肤变得脆弱。

　　二、20、30的女性是女人一生中精力最旺盛的时期，这个阶段容易因为压力等因素导致色斑的出现。

　　这个年龄段的女性一般都是在职场上打拼的，长期的压力过大，精神不振，睡眠不足和饮食不均匀等原因，容易导致女性肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。