都说做女人挺好，那女人你“挺”好了吗？你的够挺吗？你是否还在为青春期的未发育完全而难过？是否还在为生育后而下垂的乳房叹气？今天小编为您介绍9招好用的丰胸奇招提升、圆润你的乳房，让你摆脱“飞机场”。

1、丰胸运动第一招

（1）双手交叉，互相握住左右上手臂，并抬起与肩膀平行。

（2）双手用力向左右推挤，可以感觉到胸部在用力。停住约4秒后放松。

（3）重复动作10-15次。此动作可让咪咪更坚挺、更集中。

2、丰胸运动第二招

（1）站着，双手各握一瓶装满水的宝特瓶，向左右伸展开，并与肩膀平行。

（2）接着双手向上举，停住约3秒后放下。

（3）重复动作20次。此动作能集中、托高胸部曲线。

3、丰胸运动第三招

（1）双手手肘弯曲，并在胸前重叠成口字型。

（2）手臂向上提高至额头前方，然后放下。

（3）上下来回重复动作20次。此动作能提高胸部线条，防止胸部下垂。