相信在生活中有不少的人在秋季的时候就开始准备美容了，确实，经过一整个夏季的洗礼，古铜色的肌肤已经在我们的身体扎根了，不少人的肌肤都被晒成狗了，甚至是晒伤了。如今正是美白的季节，妹子们应该抓住这个好机会，让自己的肌肤白回来。

　　秋季美白方法

　　1、不可忽略的防晒

　　秋季的阳光不像夏季一样的毒辣，但我们也不能忽视它带来的伤害。所以说秋季出门的时候也要做好防晒的工作。你可以简单的喷个防晒霜或者是带着防晒帽都可以大大的减轻皮肤受到的伤害。

　　2、睡前熏熏脸白得快

　　在睡前很多人都是特别的懒只想刷手机玩，其实睡前花上几分钟的时间就可以让你的肌肤白回来哦。首先你准备好一盆热水，当然碗盆大小即可，然后就是利用热水散发出来的气体熏熏脸部或者是手部等想要美白的部位。这么做不但可以保湿而且还能清理脸部毛孔内的肌肤哦。每天坚持热气熏脸你就会发现自己的肌肤水嫩晶莹。另外，不想熏脸的朋友也可以在睡前敷敷黄瓜，相信这是不少女性都会的小妙招吧。

　　3、选择加速美白的面膜

　　生活中有不少的人都喜欢面膜，因为它是皮肤的维护者，它可以为皮肤补充一系列的营养。想要美白不妨多使用面膜吧。自制一个简单的美白面膜特别的简单，常见的有丝瓜面膜，你只需要准备好丝瓜，将丝瓜榨汁后再加上面粉做成糊状即可使用。

　　秋季美白食物

　　柠檬

　　柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，向洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

　　芦荟

　　芦荟一直都是公认的天然护肤品，那你知道芦荟还有美白的功能吗？将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。

　　西红柿

　　西红柿，富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌肤净白，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿， 平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。