然而，在你的个人卫生习惯上做一些简单的改变就可以减少损害，在癌症治疗期间对皮肤和指甲护理的注意事项。

　　皮肤护理的5个技巧

　　如果你正在接受化疗，皮肤干燥是不可避免的。放射治疗经常会引起放射性皮炎，这会引发皮疹、剥落和脱皮，或治疗部位起水泡。

　　除了外观，这些皮肤变化可能导致并发症。干燥的皮肤会发痒，过度的抓挠可能会造成伤口，使你面临感染的风险。为了在化疗或放疗期间护理你的皮肤，泰勒女士推荐以下方法：

　　水合物。喝足够的水（只要你不限制饮水）。

　　块太阳。使用广谱防晒霜（SPF 30或以上），尤其是在你的手、脸和脖子上。用宽边帽子保护面部、耳朵和颈部。

　　经常保湿：如果可能的话，在一天中涂抹保湿霜——尤其是洗手后和睡觉前。使用温和的保湿产品，没有强烈的香味。对于极端干燥的人，可以试试奶油或“身体黄油”，它们更厚，提供更多的保护屏障和更好的水合作用。

　　洗澡的时候要聪明些。用温水而不是热水洗澡。沐浴或淋浴后三到五分钟内涂抹保湿霜，此时你的皮肤最容易吸收水分。

　　片状剥落。用软毛巾轻轻去角质。这有助于去除表皮（表层皮肤层）的干燥皮肤，使深层皮肤能更好地吸收保湿剂。（如果你正在接受辐射，不要在辐射现场使用毛巾。请您的护理团队提供清洁指导。

　　指甲护理的4个技巧

　　化疗有时会影响你的指甲和脚趾甲，指甲和脚趾甲会出现皱纹。指甲床可以变成棕色或黑色，指甲甚至可能脱落。

　　经常修剪指甲。用干净的指甲工具把指甲剪短并保持干净。光滑所有锯齿状的边缘，并迅速去除所有的指甲，以避免抓住钉子上可能撕下它的东西。

　　避免沙龙。不要做专业的美甲或修脚。感染的风险太高。当你自己涂指甲油的时候，使用不含甲醛的指甲油和不含丙酮的去污剂。

　　保护你的手。清洁或在院子里工作时，或任何将手暴露在化学品下的工作时，都要戴上手套。

　　如果需要寻求帮助。告诉你的护理团队你的指甲是否松了或掉了。他们可能想让你开始使用抗生素来降低感染的风险。

　　癌症治疗的副作用有时会带来挑战。遵循这些实用的建议可以减轻它们对皮肤和指甲的影响。