青春痘是一种严重影响外观形象的皮肤疾病，对于爱美的女性来说是一种严重的打击。可是有一些女孩在青春期是很容易出现痘痘的，但签到是可以预防的，在平时只要保持良好的生活方式以及正确的护理措施，就可以有效的避免青春痘的出现。

　　那么女性应该怎样预防青春痘呢？

　　1、注意防晒

　　经常暴晒，或者长期受到紫外线的伤害，就会导致汗腺及皮脂腺的分泌活跃，会导致毛孔堵塞，会加速皮肤发炎的症状，就很容易形成青春痘。所以在平时一定要做好防晒措施，阳光比较强烈的情况下最好不要外出，如果一定要外出要佩戴太阳伞，而且要穿好防晒衣，同时还要涂抹防晒品。

　　2、少游泳

　　到了夏天，很多女性都喜欢去游泳，去一些公共场所的游泳池是比较危险的，因为游泳池人多，细菌病毒繁殖很快，游泳池的消毒剂和细菌都会对皮肤造成刺激，那么就更容易出现痘痘等皮肤疾病。

　　3、少饮酒

　　经常喝酒也是一种不良的习惯，喝酒会让血液转为弱酸性，那么就会间接造成痘痘等问题，如果已经患上了痘痘，这时候喝酒的话就会导致血液循环加速，会引发更多的痘痘。

　　4、不要盲目的按摩

　　我们知道经常按摩可以加速全身的血液循环，但脸上有痘痘问题的时候，如果按摩的话，就会导致皮肤受到伤害，会引起感染症状更加严重，所以脸上有痘痘的时候，最好不要进行美容按摩了。

　　5、注意饮食清淡

　　煎炸食物和油炸食品含油量是非常多的，经常吃这类食物会导致皮肤分泌更多的油脂，如果油脂分泌过程当中受到了细菌病毒的感染或者堵塞，就会长出更多的痘痘来。还有含碘量的食物应该少吃，比如紫菜和海带，在痘痘爆发期应该避免吃这类食物。

　　6、毛发不能过长

　　安静脸部的头发容易残留洁面泡沫，就会导致皮肤出现堵塞，而且会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，会导致面部受到污染，所以在平时一定要彻底的清洗头发，而且不要让头发挡住面部，如有必要可以修剪头发。

　　爱长痘痘的女性朋友，在平时要注意上述几种预防措施，除了要做好这些预防措施之外，在平时的良好心态也是相当重要的，保持愉悦的心情可以减少痘痘的发生。