四个部位保养好让你显年轻 你知道该如何保养吗
流光易转,年华易逝,女人最担心莫过于衰老了。人老珠黄是每个女人不愿面对的问题,为了延缓衰老,女人每天的护理肌肤、有氧锻炼是必不可少的课程。
一张精致的脸,是一个女人爱自己的最好证明。一个女人爱自己是最大的幸福,只有让自己更有魅力才能得到更多人的仰慕。
人的全身器官哪一个最早老化?没错,是皮肤。一个人从出生开始,皮肤就开始经历色素沉淀、失去光泽等老化现象。其实,人体的衰老是不可逆转的。
延缓皮肤衰老是从什么时候开始?是当惊见镜中的第一条皱纹,还是邻居小孩开始叫你阿姨时?对于抗老,我们还存在着许多偏见,总以为还没有皱纹就不需要去进行肌肤的保养。想要知道女人老没老?就看皮肤这几个部位吧。趁早做保养吧
第一位:法令纹
法令纹是典型的皮肤组织老化,造成肌肤表面凹陷的现象,脸上明显的法令纹,常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感,让人有种难以亲近的感觉。
提示:预防消除法令纹可以尝试以下方法,持续30天可见功效
1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。
2、每个动作连续做五遍,每天做四次。
预防法令纹的详细方法
舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位,连续三次以上。
1、舌尖从上侧开始按摩。
2、舌尖再转换到嘴唇右方。
3、舌尖再转换到嘴唇左方。
4、舌尖最后转换到嘴唇下方。
第二位:眼袋
眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异,大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响,主要表现为下睑使面部失去均衡与协调,给人以一种老态龙钟的感觉。
消除眼袋操
提示:你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。
1、最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟,增加头面血液循环,改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩。
2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
3、亦可在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位。
4、坚持早晚用眼霜进行眼部按摩,最好使用针对性强的眼霜产品,如白大夫的氨基酸肽眼精华,含有丰富的维它原和植物萃取精华,能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。
5、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。
另外,临睡前吃得过咸和大量饮水,枕头太低都会形成眼袋,应注意避免。
第三位:额头
抬头纹是岁月给人们留下的痕迹,也是衰老的标志之一。
提示:放松的方法可以减少抬头纹。
准则一:多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上。
准则二:每星期使用一至两次保湿面膜,让肌肤提高含水度,以减轻皱纹的纹路。
准则三:在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会。
准则四:外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。
准则五:多喝水,养成规律正常的饮食、睡眠习惯。
第四位:颈部
颈部的衰老更是在不知不觉中发生,颈部皮肤比面部更容易松弛,便提前产生了皱纹;颈部肤色比面部颜色深;颈部有赘肉堆积,显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲,颈部不算是脸上的部位,但是,颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。
提示:坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。
第一步:在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。
第二步:用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。
第三步:两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。
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