坏的习惯会造成人体皮肤比较冷，在日常生活中，很多的人会出现皮肤老化，严重影响到了心理和身体所以大家应该注意一些全面的调理方式，很多人长时间的熬夜，这样会造成肌肤受到影响，推荐三种中医美颜方法？

　　推荐三种中医美颜方法

　　1、药物美容：药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上，可使用药膏、药散、药糊等，涂抹于面部。

　　如玉容西施散：绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉。据《光绪慈禧医方选议》中记载，慈禧太后就是以此方加减进行养颜保健的，她六十大寿时的照片仿佛只有四十多岁。

　　2、按摩美容：按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵；再用手指摩擦头皮，梳理头发；最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。

　　3、针灸美容：通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况，辨证取穴组方进行调整。如在除皱方皱方面，可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等。

　　这些方法可以让自己的肌肤更加的靓丽，而且在日常生活当中除了这三种方法之外，大家也要注意加强锻炼，不能够大量的使用化妆品，这样容易导致皮肤过敏，同时也要注意自己的肌肤调理方法，而且不要带妆睡觉，要经常的进行清洗，有效的消除皱纹。