芝麻菜的适合体质

　　适宜健康体质平和质，湿热体质，痰湿体质

　　芝麻菜橄榄茴香色拉的做法

　　1.洗净茴香：切除根和，保留茴香叶，将茴香头切成4段，将切片配件放入食品加工机中，将茴香推入进料管切碎，将茴香末放到色拉碗中并撒上柠檬汁和橄榄油

　　2. 加入奶酪和胡椒粉，进行充分搅拌并腌泡至少半小时

　　3.在色拉中加入芝麻菜和茴香叶，最后搅拌一次后放上橄榄。立即食用

　　4.您可以在食品加工机内磨碎巴尔马干酪，10分钟的准备时间+30分钟的腌泡时间

芝麻菜的功效与作用

　　凉拌芝麻菜的做法

　　1.芝麻菜洗净控干放入盘中

　　2.红椒切丝、蒜拍末

　　3.盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁

　　4.将调好的汁倒入芝麻菜中，撒上红椒丝、蒜末即可