板鸭的功效与作用 多吃板鸭好处多
来源:互联网 时间:2016-11-30 09:30 编辑:admin 手机版访问
导读:板鸭的功效与作用 多吃板鸭好处多。板鸭就是一种腌制的腊鸭,那么板鸭的营养价值有哪些?板鸭的功效与作用又有哪些?下面就随小编一起来看看板鸭的功效与作用以及板鸭的做法吧!...
板鸭炖黄豆的做法:
食材:板鸭200g、黄豆100g、花生仁50g、小葱适量、姜适量
步骤:
1.将大豆和花生米泡一夜,并清洗干净备用。
2.板鸭腿约泡上两小时,这要根据咸度来决定时间的长短。
3.将板鸭腿洗干净,斩大块,葱切段,姜拍一下。
4.将板鸭腿、大豆、花生、葱和姜全部放入电压力锅,注入冷水。
5.水位只要漫过即可。这是一道煲菜,因此水量不要太多。
6.加压7分钟。注:加压过长,食物太烂,卖相和口感都不好。
7.等到解压,就可盛入砂锅,上桌享用。注:如水太多就要在炉上收干点水份。
小贴士
1.板鸭、大豆和花生全要泡,大豆和花生泡一夜,板鸭根据咸度来决定时间的长短。
2.这是一道煲菜,因此水量不要太多。
3.加压的时间也不要太长,几分钟就可,否则食物太烂,卖相和口感都不好。
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