落葵的功效与作用 常吃落葵不上火
来源:互联网 时间:2016-09-29 14:49 编辑:admin 手机版访问
导读:落葵的功效与作用有哪些?落葵是一种对人体有着很多好处的蔬菜,不过可能不少人并不怎么了解它,也不知道落葵的功效。下面小编就来给大家讲讲落葵的功效与作用,常吃落葵不上火哦!...
白灼落葵
主料:落葵200g
辅料:胡萝卜适量,油适量,蒸鱼豉油适量,葱适量,姜适量
步骤
1.将落葵去掉老根和杂质。
2.反复用清水洗净,捞出。
3.胡萝卜切细丝。
4.水烧开后放入落葵,焯烫几分钟断生
落葵的功效与作用
5.放入胡萝卜丝焯至断生。
6.捞出控水。
7.放入盘中,加葱姜丝。
8.将油烧开淋在菜上。
9.再倒入蒸鱼豉油即可。
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