三、石榴火龙果酸奶沙拉

　　材料：石榴、火龙果、酸奶。

　　做法

　　1、石榴去皮，取出石榴的果实;

　　2、将火龙果切成小丁;

　　3、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可。

　　功效：这道饮食非常适合夏季食用，具有开胃的功效。并且石榴、火龙果都是富含营养的水果，对孕妇和胎儿的发育都有不错作用。酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，还能调理肠胃。

　　四、石榴汁

　　原料：石榴。

　　做法

石榴的功效与作用

　　1、先把石榴籽一个个剥出(下次做这个要记得带手套,因为剥完后,我的手指变成了黄色);

　　2、然后加了半片的冰片糖;再倒入热开水，用盖子盖好。早上做的,晚上就可以了;

　　3、原来红色的石榴籽,经一天的泡制后,全变成了白色。