菜花的功效与作用 提高你的免疫力
来源:互联网 时间:2016-12-20 09:25 编辑:admin 手机版访问
导读:菜花的功效与作用有哪些?菜花是比较常见的一种蔬菜,它的做法有很多,味道也很好。不过你知道吗,其实菜花对人体还有很多的好处。下面小编来给大家讲讲才华的功效与作用,提高你的免疫力哦!...
5.提高人体免疫力
菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳,研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。
菜花的营养价值
1.菜花的含水量高达90%以上,而且热量较低,用菜花榨汁,每杯240毫升,热量仅23~32千卡。
2.与其他大多数的同品种相比,白色的菜花含有低量的维生素A。
菜花的功效与作用
3.每一杯熟菜花汁提供的维生素C跟一个橘子相等。生的菜花比熟的的菜花至少能多提供20%的维生素C。
4.菜花是含有类黄酮最多的食物之一。
5.菜花含有丰富的维生素K。
热点排行
- 南非叶的功效与作用 南非叶的吃法 南非叶因其是生长在南非而得名的,是一种草药,可以用来治疗腹泻、疟疾等疾 … [详情]
- 贝贝南瓜的功效与作用 贝贝南瓜的营养价值 贝贝南瓜的功效与作用有哪些?贝贝南瓜又称小南瓜,是南瓜的一个品种,那么 … [详情]
- 中药苦参的功效与作用 如为原药材,除去杂质及芦头须根,大小分档,洗净,润透,切成6——10mm厚 … [详情]
- 重楼的功效与作用 重楼的食用禁忌 重楼是一种中药材,为百合科植物具柄王孙的根茎,具有清热解毒,消肿止痛, … [详情]
- 车前草的功效作用 车前草治痛风的方法 车前子茶:车前子10克,先将车前子拣去杂质,筛去空粒,洗去泥沙,晒干。把 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 山莴苣的功效与作用 山莴苣的用法用量 山莴苣是一味中药材,具有清热解毒的功效,主治咽喉肿痛,疣瘤等症状! … [详情]
- 人际交往技巧 学会委婉拒绝别人 人际交往是一门学问,想要与别人维持一种好的人际关系,要掌握一些技巧。比 … [详情]
- 马蹬草 小形植物,高10~20厘米。根状茎短,直立,顶部密生狭披针形黑褐色鳞片。叶 … [详情]
- 春季养生 滋养肝脏很重要 春天五行属木,人体中肝也属是木性,因而春气通肝。春季天气干燥,由于作息 … [详情]
- 孕妇如何防辐射 孕妇防辐射的方法推荐 孕妇如何防辐射呢?孕妇防辐射的方法有哪些呢?和小编一起来看看吧! … [详情]