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乌冬面的功效与作用 营养健康还能减肥

来源:互联网 时间:2016-11-19 14:59 编辑:admin 手机版访问
导读:乌冬面的功效与作用 营养健康还能减肥。乌冬面很多人都听说过,它在日本特备流行。乌冬面的营养价值高,现在各大商超也能购买的到。那么乌冬面的功效与作用有哪些?乌冬面有什么营养价值?下面就随小编一起来看看乌冬面的功效与作用吧!...

  步骤:

  1.开水煮面。

  2.泠水冲洗。

  3.热锅炒肉丝。

  4.放葱、味精、辣椒面、麻椒面、味琳。

  5.乌冬面装盘,黄瓜切丝放面上放肉丝,拌好即可。

  做法二

  食材用料:

  乌冬面、黄瓜、西红柿、香菜、蒜、老干妈适量、盐适量、味精、醋、糖

  菜谱做法:

  1.将黄瓜洗净,用刀背把黄瓜表面的刺刮一刮,切成薄片,再切成细丝。

乌冬面的功效与作用

  2.香菜洗净切成4cm左右的段。

  3.西红柿切片后切丝。

  4.蒜切片或切末(我不喜欢把蒜吃进去所以切成片)。

  5.水烧开,放入乌冬面,煮5分钟左右。

  6.捞出,过凉水,可以多过几遍。

  7.把所有的料都放在一起拌匀装盘即可。

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