元蘑的功效与作用 舒经活络作用好
来源:互联网 时间:2016-11-16 09:38 编辑:admin 手机版访问
导读:元蘑的功效与作用有哪些?元蘑是东北比较出名的一种菌类,它不仅味道鲜美还有着很多的功效。下面小编来给大家讲讲元蘑的功效与作用,舒经活络作用好!...
元蘑的功效与作用有哪些?元蘑是东北比较出名的一种菌类,它不仅味道鲜美还有着很多的功效。下面小编来给大家讲讲元蘑的功效与作用,舒经活络作用好!
元蘑的功效与作用
元蘑含有人体必需的多种氨酸和维生素,能增强机体抵抗能力、益智开心、益气不饥,延年轻身等作用。元蘑入药,具有舒筋活络、强筋壮骨的功能,主治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒等症。
元蘑的营养价值
元蘑含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养成分,滋味鲜美,有较高的食用价值。
元蘑的食用方法
可炒、可爆、可烧、可扒、可炖汤,其味道鲜美,口感滑嫩。可与精肉、腌菜、笋、火腿肉、肚片合炒,也可放入肉类中煲汤。
元蘑的功效与作用
元蘑炒油菜
1.小油菜清洗干净。
2.干元蘑用水泡发,清洗干净。 切点五花肉,葱姜。
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