7、黄豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢;

　　8、黄豆纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃黄豆一定会达到轻身的目的

　　黄豆面补充信息：

　　据现代研究报道，黄豆还有降低胆固醇的作用。在国外，意大利的医务人员曾做过这样的实验：让一些患有高胆固醇血症的人食用主要为动物性蛋白的标准低的脂肪饮食，而让另一些人食用主要以黄豆为来源的植物性蛋白饮食，3周后互换食谱，这期间，食用黄豆饮食的人降低了大约20%的血清胆固醇浓度。但停止黄豆饮食后，胆固醇又上升。实验证明，食用黄豆蛋白质对降低胆固醇有特殊作用。

　　黄豆面的食用禁忌

黄豆面的功效与作用

　　患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。

　　黄豆面适合人群：

　　一般人群均可食用

　　1、是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品，也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用;

　　2、患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。

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