莲子心茶饮：

　　材料：莲子心3克，芦根2克，冰糖适量

　　做法：将莲子心放入锅内，加入清水烧沸。芦根切段，加入锅内，用文火煮40分钟左右，去渣取汁，加入冰糖调匀即可，代茶饮

　　功效：益气和胃、润肺生津、清热泻火，适用于心脾郁热。

　　莲心夏枯草饮

　　材料：莲子心5克，夏枯草15克

　　做法：将莲子心、夏枯草水煎服

　　功效：莲心清热除烦，夏枯草清肝火。适用于高血压、心烦发热、眩晕头痛。

　　专家提示：茶饮与药膳不宜无限期食用，症状消失后，可停止食用。