龙牙豆的功效与作用有哪些?龙牙豆这种蔬菜可能对于不少人来说是比较陌生的，不少人都不太了解龙牙豆的功效。下面小编就来给大家将就爱那个龙牙豆的功效与作用，祛痣降压还能美颜哦!

　　龙牙豆的功效与作用

　　祛脂降压，亮发，壮骨，养颜护肤，抑癌抗瘤

　　吃龙牙豆能保护皮肤，帮助身体的排毒，苹果绿天然养生专家说龙牙豆食用能够令肌肤常葆青春，提高肌肤的新陈代谢，对头发也有一定的功效。龙牙豆对老年人也有好处，龙牙豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，老年人会有高血压、动脉硬化、低血钾等等疾病，吃龙牙豆能够很好的帮助调节，还可以刺激骨髓的造血功能，保护和提升细胞状态。龙牙豆所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，老年人预防便秘也是不错的选择。龙牙豆的热量多少?龙牙豆的热量以100克可食部分计是28大卡，也就是117千焦。大家不用担心热量，可以放心食用。

龙牙豆的功效与作用

　　如何挑选龙牙豆

　　应挑选豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁为佳。

　　龙牙豆煮烧肉的做法

　　1.龙牙豆去筋摘好，放开水里煮熟后捞起。