鱼肉松粥

　　材料：大米50克，鱼肉松30克，精盐少许，清水适量

　　1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠时，待用。

　　2、加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。注意粥要熬烂、熬粘。

　　排骨鱼肉松粥

　　材料：猪排骨500g，米半杯，鱼肉松80g

　　1、猪排骨洗净过水之后熬煮2小时。米煮成熟饭。

　　2、将猪排骨高汤的油渣过滤掉，与米饭一同熬煮到几乎看不到迷离，呈现出粥状。

　　3、加入宝宝鱼肉松，搅拌均匀即可食用。

鱼肉松的功效与作用

　　鱼肉松菠菜粥

　　材料：大米250克，鱼松150克，菠菜100克，食盐适量，水2500毫升

　　1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，转微火熬至粘稠待用。

　　2、将菠菜用开水烫一下，切成碎末，放入粥内。

　　3、加入鱼肉松、精盐，最后继续用微火熬几分钟即成。

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