【食用方法】

　　1.远志茶：把五克远志加上一克花茶合在一起加进200ML的开水中冲泡后再饮服，可以起来安神袪痰的作用，对失眠也有帮助。

　　2.远志酒把三钱远志做成粉，再加酒，调和后再取上面清的液体，可以饮洒，上有治毒和乳房痛都是很有效的。

　　3.远志莲子粥

　　【组成】远志30克，莲子15克，粳米50克。

　　【制法】先将远志泡去心皮，与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟，入远志和莲子粉，再煮2沸即可。

　　【用法】随意适用。

　　【功用】补中，益心志，聪耳明目。适用于失眠、健忘、怔忡、心悸等症。