小虾皮的功效 小虾皮的吃法
虾皮其实是一种小型毛虾的咸干制品,因为它体积单薄并且晒干后身体更加透明,人们很容易误认作是虾的壳皮,所以才叫做小虾皮,小虾皮虽然看起来小小的,但其营养价值却不能忽视,它的蛋白质含量和矿物质数量丰富,下面小编就为大家介绍小虾皮的营养有哪些呢?
小虾皮的功效
1、预防妊娠高血压
怀孕时期的准妈妈是最容易缺钙的,妊娠后期其实是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙就很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症,以及胎儿早产或体重过轻等症。
2、预防骨质疏松
常食用虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。
3、保护心血管
虾皮中含丰富的镁元素,镁对心脏活动具有一定的调节作用,能够很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
4、通乳汁
虾皮的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
小虾皮的做法
一:香辣肉丁虾皮
2、把腌好的肉丁下锅爆炒,下洗净的虾皮,再放香干。
3、用盐、酱油、一点糖调味,起锅前放点香油和香菜。
二:油酥虾皮紫菜汤
1、将大骨洗净,过开水洗净血污。
2、加姜片小火熬制2小时。
3、取适量汤水,再将其烧开。
4、放入紫菜,将鸡蛋打散,加入盐和味精。
5、起锅后放入油酥虾皮和蒜花即可。
热点排行
- 南非叶的功效与作用 南非叶的吃法 南非叶因其是生长在南非而得名的,是一种草药,可以用来治疗腹泻、疟疾等疾 … [详情]
- 贝贝南瓜的功效与作用 贝贝南瓜的营养价值 贝贝南瓜的功效与作用有哪些?贝贝南瓜又称小南瓜,是南瓜的一个品种,那么 … [详情]
- 中药苦参的功效与作用 如为原药材,除去杂质及芦头须根,大小分档,洗净,润透,切成6——10mm厚 … [详情]
- 重楼的功效与作用 重楼的食用禁忌 重楼是一种中药材,为百合科植物具柄王孙的根茎,具有清热解毒,消肿止痛, … [详情]
- 车前草的功效作用 车前草治痛风的方法 车前子茶:车前子10克,先将车前子拣去杂质,筛去空粒,洗去泥沙,晒干。把 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 岁月不饶人 但懂得保养就能减缓衰老 岁月不饶人,很多女性朋友做怕的就是出现了衰老,但是年龄的增大使我们不得 … [详情]
- 女人性高潮? 这样的男人女人最易性高潮 男人的性高潮会比女人高潮来的快一些,很多时候男人和女人做爱的时候是需要 … [详情]
- 情绪问题导致的失眠怎么解决 失眠有哪些危害 如果你有情绪不佳引起的肝气不舒不妨试试这个泡脚的办法,每天晚上睡觉前泡 … [详情]
- 为什么精子会变黄 精子发黄是什么原因 如果精液长时间没有排出,其中的精液活动力也会有所下降,这也是使男性生育 … [详情]
- 豆角的功效与作用 安神益气好处多 豆角的功效与作用有哪些?豆角想必是大家都非常熟悉的蔬菜了,不过你知道豆 … [详情]