吃西瓜能解暑 经期吃西瓜的禁忌
经期不能乱吃东西,否则容易造成痛经。夏天正是西瓜上市的时候,如果女性小伙伴们恰逢经期,能不能照常吃西瓜解暑呢?
经期不宜多吃西瓜 1 西瓜又名“寒瓜”,性寒味甘,可清热解暑,除烦止渴,是夏季解暑的佳果。正因为西瓜是寒性食物,所以女性经期不宜食用,特别是不能吃冰镇西瓜。
经期吃西瓜的危害 2 影响食欲 西瓜含糖分较高,且水分很足,糖分多的食物容易让人产生饱腹感,进而影响食欲。经期女性本身就会感觉全身酸软无力,应该多多补充营养,如果吃不下饭会加重酸软无力的症状。 影响经血运行 经期吃西瓜容易导致寒性凝滞,引起经血运行不畅,出现血块,或者经血量少的情况,还有不少人因为经期吃西瓜而引起痛经的情况。
经期不宜吃的其他食物 3 除了西瓜,其他与西瓜类似的寒性食物还有海带、芒果、梨子、苦瓜等,在经期都应该少吃或者不吃。夏季的时候还要特别注意坚决不能碰冷饮。
其他不宜吃西瓜的人 4 西瓜含糖分高,且主要含葡萄糖、果糖喝部分蔗糖,吃完后会导致血糖升高,糖尿病人应该禁食; 西瓜含水分较多,肾功能不全者,对排出体内水分的功能大大降低,常常容易出现下肢或者全身水肿的现象,所以也禁止吃西瓜。 口腔溃疡通常是阴虚内热、虚火上扰导致的,由于西瓜有利尿的作用,口腔溃疡患者吃了会使水分过多排出,从而加重阴虚内热,延长恢复时间。
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