盲目减肥有哪些危害 盲目减肥会造成内分泌失调吗
内分泌失调,本身并非是疾病,而只是一种症状,它既会导致各种疾病的发生,也会因为一些疾病而改变内分泌系统的平衡。在内分泌科就诊的患者中,有不少是月经紊乱或闭经的患者,她们当中有十几岁的中学生,也有年轻的少妇和中年妇女,其中不少患者是因为盲目减肥而造成的。
盲目减肥为什么会导致内分泌失调?
营养不足
正常女性到了青春发育期后,脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素,促使卵泡成熟,出现排卵,产生月经。这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质,长期营养不足,缺乏蛋白质的人,会使脑垂体功能衰退,该激素分泌不足,其结果是使卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。
激素不平衡
女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织,可使雄激素转变成雌激素,所以脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源。女性体内保持足够多的脂肪,月经周期才能正常。过度减肥,会造成内分泌紊乱,出现月经紊乱或过早绝经。
减肥药副作用大
所有人都认为减肥药是有效的,其实它只是利用某些成分抑制了人的食欲,服药后往往会出现副作用,引起内分泌失调的,表现为月经量少,下巴长胡子等,这个是属于减肥药引起的,这种情况下是需及时停止服用减肥药,需多喝水,帮助药物排出,需恢复到正常的饮食。
减肥导致内分泌失调怎么办?
饮食调节
内分泌失调在饮食上是需要注意的,不要吃辛辣刺激的,油腻的,含有辣椒的食物,也不要吃过于咸的食物,不要吃含有色素的食物,饮食上最好是以清淡的口味为主的,慢慢的进行调理。
生活规律
科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠。
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