怀孕是件很美好的事情，所以当一个女人怀孕的时候家里人就会做很多美食让她进补，但是大家往往忽略了一些问题，并不是什么食物孕妇都可以吃的。今天小编就为大家总结了一些孕妇饮食禁忌事项，希望每一位准妈妈都能健康的进补，这样才能孕育出健康的宝宝。

孕妇饮食禁忌的传统谬误

1、吃生冷、寒冷的食物会造成早产

不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产。这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。

2、吃羊肉会令胎儿“发羊吊”

羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。

3、多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白

胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。

4、吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感

如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。