芒果是一种很常见的水果，芒果具有很多功效，经常吃对身体很好，大多数人在吃芒果的时候都是直接食用，其实芒果的吃法不止一种，芒果怎么吃呢？很多食物不能同吃，那么大家知道芒果不能和什么一起吃吗？下面会详细的为大家介绍一些芒果。

　　芒果不能和什么一起吃

　　芒果与大蒜等辛物不能同食：主要是因为芒果中含有蛋白质，果酸和氨基酸等等物质，这些物质含有比较强的刺激性，在接触到人体的皮肤之后很容易出现过敏的情况，严重的会出现肿疼痛。如果芒果和辛辣食物一起吃，很容易多肾脏产生伤害。

　　芒果与海鲜不能同吃：芒果和海鲜都是不容易消化的食物，两者通吃容易消化不良，还有海鲜和芒果都是容易导致人体过敏的食物，如果二者同吃，那么容易出现过敏的情况，所以在平时的饮食方面一定要避免两者同食。

　　芒果和酒不能同食：芒果不要的酒一同食用，很多人都会感觉到奇怪，两者基本没有什么联系，但是我们应该知道，酒和芒果是辛辣食物，如果一起吃那么很容易对我们的肾脏有害。所以为了身体的健康，我们在吃芒果的时候不要喝酒。

　　芒果和菠萝不能同食：同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

　　芒果怎么吃

　　制作芒果奶昔的步骤

　　1、 准备一个一斤左右的芒果，牛奶一盒。

　　2、 取出芒果的果肉一半切成果粒，然后用料理机另一半捣成泥。

　　3、 果泥用牛奶，搅拌均匀。

　　4、 搅拌好后，把切好的芒果粒倒进去，这样就完成了。

　　制作芒果蛋糕的步骤

　　1、 需要用到的材料有：牛奶，砂糖，奶油，芝士，黄油，消化饼，芒果果肉，吉利丁片。

　　2、 先把吉利丁片用开水泡软，把消化饼干放在保鲜袋里边压成碎末。

　　3、 把黄油放到碗里面，然后隔水将其软化后加入压碎的消化饼干。

　　4、 把搅拌均匀的黄油和瓶干，用保鲜袋装好放到冰箱里。

　　5、 把芒果果肉切碎，用搅拌机打成蓉。

　　6、 将奶油芝士加热融化后用打蛋器打至顺滑状态。然后把吉利丁片加热成液体，倒进去搅拌均匀

　　7、 把奶油和芒果蓉倒进已经准备好的芝士中，加入砂糖和牛奶，然后打成糊状。

　　8、 后将奶酪糊倒进蛋糕模，放到冰箱里面冷藏四个小时以后拿出来，即可。

　　制作芒果酥的步骤

　　1、 准备一个芒果，几个蛋挞，一个鸡蛋，少量黑芝麻。

　　2、 把切碎的芒果粒，放入蛋挞皮里面，锡纸取出不用。

　　3、 将蛋挞皮对折封口，用手捏紧。

　　4、 捏好的蛋挞皮外面刷上蛋液，撒上黑芝麻，后放入已经预热好的烤箱里15分钟，拿出晾凉后就可以吃了。

　　芒果的功效

　　保护视力

　　芒果含有大量维生素A，同时含有维生素A原——胡萝卜素，而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于视力，还能润泽肌肤。

　　增强免疫力

　　芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C、胡萝卜素、糖类、纤维素、蛋白质及微量元素钙、铁、钾、磷、硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为“热带水果之王”，食用芒果能够补充人体所需营养素，增强机体抗病能力。

　　抗衰老

　　芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。

　　美容护肤

　　芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。

　　降血脂

　　芒果含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以补充身体所需的维生素C，还能降低胆固醇、甘油三酯，对预防心血管疾病很有帮助。

　　预防癌症

　　芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸及多酚类化合物，具有抗癌作用。美国有研究人员发现，芒果中的多酚提取物对肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用，而对乳腺癌和结肠癌非常有效。

　　预防便秘

　　芒果中丰富的纤维素，能增进肠胃蠕动，促进排便，有清理肠胃的功效，对防治便秘有一定好处。

　　防晕车

　　芒果有止呕止晕的作用，古时凡漂洋过海者都会随身携带一些芒果以缓解晕船症状。

　　结语：上文已经为大家介绍了芒果不能和什么同吃，我们现在对芒果应该有了一些了解，经常吃芒果对我们的身体是有好处，但是对于芒果有过敏倾向的在平时就不要吃了，还有要记住什么食物和芒果吃会对身体有伤害，应该及时避免。