长期喝酸梅汤好吗？尽管酸梅汤是一款很有功效作用的饮品，但长期喝是可以的吗？希望大家要认真的了解下，这对大家健康很重要。

　　坚持长期喝酸梅汤好吗？长期喝酸梅汤是可以的，重点是要科学来进行饮用，这样才能够程度上发挥酸梅汤的功效。今日就跟小编一起来好好的学习下吧。

　　长期喝酸梅汤可以吗

　　当然是可以的，酸梅汤是一款具有很多功效作用的饮品，不管是解暑还是去火都有很好的效果，特别是在现在的季节，喝点酸梅汤是可以让身体更加健康的。当然，长期喝酸梅汤的一个重要前提是少量，每次喝多酸梅汤的话，长久坚持下来对身体不好。

　　这是因为酸梅汤属于寒性食物，并且植物酸含量极高，容易损伤身体健康。

　　喝酸梅汤的好处

　　酸梅汤的作用有哪些？当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

　　酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

　　从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

　　不宜喝酸梅汤的人

　　儿童最好少喝酸梅汤。因为小孩子的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。

　　自身属于寒性体质的人，或经期的女性，大量喝酸梅汤可加重脾胃虚寒，出现腹泻、腹胀、腹痛等症，更会加重宫寒痛经。

　　感冒的人不能喝酸梅汤，感冒的时候一般需要用发汗的药，把“病邪”从体表赶出来，从而使人恢复健康。而酸梅汤中的乌梅是酸性的，中医认为是收敛之物，它会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。因此，感冒时最好别用酸梅汤来止渴或者开胃。