一、冬季女人的尴尬有哪些

　　尴尬一：脱发

　　“很害怕洗头，因为每次洗头都有大把的头发脱落，照此下去，就快成秃哥了！”这是不少男士抱怨的话。

　　原因：人每天脱落50到100根左右的头发属于正常范围，超过了就应该留心。

　　头屑也是脱发的原因之一。皮肤正常的生长周期约是28天，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。但如果头皮的新陈代谢非正常加速，会导致没有完全角质化的角质细胞脱落，那就是头屑。

　　频繁染发会损伤头发的固有结构，使原本健康的头发枯黄、脱落。压力过大会影响微细血管的循环，毛发生长功能受到抑制。

　　过度节食，尤其是完全拒绝脂肪蛋白质，使头发缺乏充足的营养补给。因为头发是身体生长最快的组织之一，一旦营养不足，很快就会表现出来。

　　对策：1.冬季可根据自己的肤质减少洗头的次数。远离辛辣食物，冬天的食谱最好以清淡为主。

　　2.每天按摩头皮，对抗脱发有一定帮助。

　　尴尬二：发胖

　　胃口好、吃嘛嘛香，真应了广告里的词，很多人在冬天都有超强的食欲，再加上天冷气温低，眼看着体重急剧攀升。胖了就得节食，可坚持了一小段时间，再看见食品心里仿佛有种不可抑制的欲望，于是开始狂吃，体重反弹的更厉害。

　　原因：有一种叫神经性贪食的病，就是由于想控制体重而节食造成的。这时，人吃东西实际上是为了满足心理的需要，也就是说，狂吃是为宣泄情绪。

　　对策：1.立刻停止节食

　　2.不要过于抑制“吃”的念头，可以吃，但吃一些后最好能停下来做点别的事，逐步远离暴食。

　　尴尬三：手脚冰凉

　　最怕过冬天的主要原因是手和脚整天都是冰凉凉的，戴手套、穿靴子都不管用，不用暖水袋一晚上被窝都焐不热。

　　原因：冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。但如果手脚冰凉的情况很严重，就是体虚的表现。

　　对策：1.体虚的人在冬季尤其应该加强体育锻炼，慢跑和快走可以帮助改善体虚的症状，同时还有助于增强抵抗力，甚至对轻度感冒也有一定疗效。

　　2.每晚临睡前用热一些的水泡手和脚，边泡边揉搓手脚，再睡觉时感觉会好得多。

　　3.用萝卜排骨煲汤，有一定御寒效果。

　　希望每个女性都能摆脱这些冬季尴尬，有个好的生活状态。姑娘赶紧在这个冬季里面行动起来吧

　　二、冬季护唇注意事项：

　　1、不要抹过于廉价的口红，在国外，口红的卫生标准和含铅标准都经过严格的控制，口红的选料也是非常的精细，所以高价格的口红也表明了高品质，街头那种10元、5元或者低于50元一只的口红请你小心使用，尽量不要使用，也许你就买了跟铅棒回家。

　　2、适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，让之光滑健康。

　　3、在买化妆品任何唇部彩妆都要经过测试，不要等到过敏变成香肠嘴的时候才说应该做防敏测试了。嘴一旦过敏，以后就会经常过敏。

　　最好不用轻易的试用柜台那些口红试用装，很多口红都在被女性随意的试用，滋生细菌，难免会造成交叉感染，甚至很多朋友嘴部感染后都不知道如何感染的，所以在去柜台买口红的时候，一定要将使用过的口红用干净的纸巾擦净，用卫生的棉棒沾取，或者自己准备一些可以隔离口红的唇蜡之类的隔离产品，涂抹隔离后在尝试使用口红使用装，试过后一定要及时擦去。特别注意的是很多女性在柜台上贪小便宜以试用的名义用柜台的彩妆给自己化妆，殊不知有多少细菌被抹在你的眼睛，嘴唇，和脸蛋上。

　　4、最后，不要随便用嘴唇去尝试任何不好的事物，保护你的双唇吧，让它更加的完美自信。

　　5、要学会不要用舌头湿润你的双唇，这样会更加的干燥。起皮。因为唾液中含有一些刺激的性的分泌物，这些就是为什么有时候我们被蚊子叮咬后，抹点唾沫就可以消除一些瘙痒的原因。双唇不是皮肤，是一层薄薄的黏膜。所以不能像对待皮肤那样对待黏膜。

　　6、晚睡前可以抹护唇膏。这样可以利用夜间的时间来滋养你的嘴唇。使它充分得到充足的水分和营养。

　　7、不要吃过辣的食物，这样就分外刺激唇部黏膜的溃烂，气泡，着就是有些朋友为什么上火在嘴上的原因。其实是刺激的。

　　8、不要喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成外表黏膜烫伤，使唇部容易老化，让你的嘴唇更容易起死皮，严重的引发溃疡，留下不好的痕迹