用及药物成份尚无科学依据；尤其是，如果其中含有雌激素就会对女性身体产生副作用，打破正常的卵巢功能，导致女性内分泌异常，容易引发肿瘤、乳腺癌等疾病。因此，爱美女士千万不要盲目听信有关延缓青春的广告，不要跟着广告走。

　　女性从出生到衰老的过程，也是卵巢功能从发育到成熟，再到衰老的过程。卵巢功能的衰退不可逆转，这是人生旅途中的客观规律，不会以人的意志为转移。因此，中医认为人体有“生、长、壮、老、已”的自然过程，女性对此要正确认识，保持良好的心态、适当的体育锻炼、健康的饮食，才能够延缓衰老。

　　药膳调养“早衰”有方

　　对于卵巢早衰的女性可用一些中医食疗进行调理。笔者介绍如下四款食疗方。

　　阴虚血热 患者月经量少、五心烦热、潮热汗出、两颧潮红、舌红苔少、脉弦数或细数，可服百合银耳汤。取百合30克、银耳30克、冰糖10克，水煎服。月经干净后每日服1剂，连服10剂，共服用3个月经周期。

　　气滞血瘀 患者月经量少或数月不行，小腹及两胁胀痛、经色紫黯有块，血块排出后腹痛减轻；舌质紫黯、边有瘀点，脉沉涩或沉弦，可用当归益母草蛋。取当归15克、益母草30克、鸡蛋1个，将当归、益母草、鸡蛋同放入锅，加清水煮至蛋熟，去蛋壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤吃蛋。月经来潮前一周服用，每日1剂，连服6剂，共服用3个月经周期。

　　寒凝胞宫 患者月经量少或经期延后、色暗有血块，平时小腹冰凉，经来小腹冷痛，畏寒肢冷，面色苍白，小便清长，舌暗红，苔白，脉沉紧或沉迟，可用艾叶生姜红糖蛋。取艾叶10克、生姜6片、鸡蛋1个。将艾叶、生姜、红糖、鸡蛋加清水适量，同煮至蛋熟，去蛋壳再煮片刻，食蛋饮汤。月经来潮前一周服用，每日1剂，连服6剂，共服用3个月经周期。

　　痰湿内阻 患者形体肥胖、胸闷欲呕、神疲倦怠、带下量多、面浮足肿、苔白腻、脉滑，可用薏米山楂粥。取薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、红糖适量，共同煮粥。月经干净后服用，每日1剂，连服10剂，共服用3个月经周期。

　　目前，“卵巢保养”成为很多美容院的“招牌”服务项目，以此能招揽来大量顾客。而做“卵巢保养”的顾客大多是有一定经济能力的、40岁以上过度追求外在容貌和形体美的中年女性。但是，她们花费大量金钱接受这一服务后，并没有达到宣传中说的“保鲜女人、促进卵巢功能、调节性激素、延缓衰老、完美肌肤”的目的；反而，由于她们相信了“卵巢保养”商业宣传的神奇效果，往往忽视了自己的卵巢疾病，耽误了到医院诊治疾病的时间。

　　近期，媒体已曝光诸多因“卵巢保养”导致女性卵巢肿瘤破裂、月经失调的件事。但是，时下大大小小美容院推出的“卵巢保养”广告还在不断诱惑着诸多爱美女性。她们很“执着”，往往亲身经过一两年的“卵巢保养”、花了数万元，最终感觉到没有得到期望的神奇效果才会罢休。

　　为此，笔者提醒爱美女性：不要轻信“卵巢保养”的商业概念炒作。

　　另外，笔者在这里讲解一些卵巢的解剖位置、生理功能，以帮助大家澄清“卵巢保养”这一错误概念。

　　“深藏不露”触摸不到

　　女性的卵巢是一对椭圆形的“扁球”，连接于输卵管下方，左、右各一个，深深地埋藏于盆腔内。它们的旁边有韧带将其牢牢地固定于盆腔侧壁，前方有子宫、膀胱，后面是直肠。因此，卵巢就是这样“深藏不露”在人体内。女性无论是躺、是坐，还是站，都是不能从体外摸到卵巢的。

　　放松按摩不能防早衰

　　卵巢是女性最重要的生殖器官和生殖内分泌腺。它有两种主要功能，一是排卵，二是分泌多种性激素如雌激素、孕激素、雄激素等。这些激素参与人体的生理功能调节，能使女性保持特有的体征魅力。伴随着每月一次排卵，卵巢激素发生周期性变化而形成月经来潮。

　　因此，女性只要有正常规律的月经周期，就说明卵巢的功能正常。根本不需要所谓的“卵巢保养”。正常情况下，女性卵巢功能大多在45岁至50岁开始衰退，如果在40岁以前就出现衰退现象，医学上称之为卵巢功能早衰。女性卵巢功能早衰会导致雌激素水平过早降低，引发人体一系列代谢紊乱，会影响到女性的心理和生理健康，容易发生冠心病、骨质疏松症等。因此，如果女性需要防治卵巢功能早衰，应该到医院进行正规的化验、诊断和治疗，要在医生指导下进行正规治疗，而简单的放松按摩不可能有任何治疗效果。

　　“卵巢保养”之说不科学

　　或许，所谓的“卵巢保养”对人心情和肠胃运动有帮助，但想通过一些按摩，调动卵巢的功能，从医学角度看是没有根据的。“卵巢保养”所施用的油乳剂、植物精油，其作用及药物成份尚无科学依据；尤其是，如果其中含有雌激素就会对女性身体产生副作用，打破正常的卵巢功能，导致女性内分泌异常，容易引发肿瘤、乳腺癌等疾病。因此，爱美女士千万不要盲目听信有关延缓青春的广告，不要跟着广告走。

　　女性从出生到衰老的过程，也是卵巢功能从发育到成熟，再到衰老的过程。卵巢功能的衰退不可逆转，这是人生旅途中的客观规律，不会以人的意志为转移。因此，中医认为人体有“生、长、壮、老、已”的自然过程，女性对此要正确认识，保持良好的心态、适当的体育锻炼、健康的饮食，才能够延缓衰老。

　　药膳调养“早衰”有方

　　对于卵巢早衰的女性可用一些中医食疗进行调理。笔者介绍如下四款食疗方。

　　阴虚血热 患者月经量少、五心烦热、潮热汗出、两颧潮红、舌红苔少、脉弦数或细数，可服百合银耳汤。取百合30克、银耳30克、冰糖10克，水煎服。月经干净后每日服1剂，连服10剂，共服用3个月经周期。

　　气滞血瘀 患者月经量少或数月不行，小腹及两胁胀痛、经色紫黯有块，血块排出后腹痛减轻；舌质紫黯、边有瘀点，脉沉涩或沉弦，可用当归益母草蛋。取当归15克、益母草30克、鸡蛋1个，将当归、益母草、鸡蛋同放入锅，加清水煮至蛋熟，去蛋壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤吃蛋。月经来潮前一周服用，每日1剂，连服6剂，共服用3个月经周期。

　　寒凝胞宫 患者月经量少或经期延后、色暗有血块，平时小腹冰凉，经来小腹冷痛，畏寒肢冷，面色苍白，小便清长，舌暗红，苔白，脉沉紧或沉迟，可用艾叶生姜红糖蛋。取艾叶10克、生姜6片、鸡蛋1个。将艾叶、生姜、红糖、鸡蛋加清水适量，同煮至蛋熟，去蛋壳再煮片刻，食蛋饮汤。月经来潮前一周服用，每日1剂，连服6剂，共服用3个月经周期。

　　痰湿内阻 患者形体肥胖、胸闷欲呕、神疲倦怠、带下量多、面浮足肿、苔白腻、脉滑，可用薏米山楂粥。取薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、红糖适量，共同煮粥。月经干净后服用，每日1剂，连服10剂，共服用3个月经周期。