一、止血要把握营养原则

　　1、日常生活中要注意多食用富含维生素的食物。

　　2、维生素C可降低毛细血管通透性，减少出血，促进组织再生及伤口愈合。

　　3、维生素K主要参与凝血过程，可减少出血。

　　4、B族维生素与糖类代谢关系密切，缺乏时代谢障碍，伤口愈合和失血耐受力均受到影响。

　　5、维生素A能促进组织新生，加速伤口愈合，故应补充足够维生素。

　　二、适宜伤口愈合的食物

　　1、锌——缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

　　2、脂肪——脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　3、葡萄糖——糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　4、蛋白质——饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　5、维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　6、维生素C可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣是维生素C的宝库。

　　三、不利于伤口愈合食物

　　如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟、喝酒、心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。

　　伤口愈合患者不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕。

　　伤口愈合患者不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。

　　伤口愈合患者不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。

　　伤口愈合患者不能食用海腥类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。

　　伤口愈合患者不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。

　　伤口愈合患者不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发肝火，从而影响口的愈合。

　　四、伤口难以愈合的原因

　　个伤口或是溃疡超过8周都不愈合，就要往另外的方向考虑，一是可能继发细菌感染造成伤口不愈，二是患了糖尿病等慢性疾病，造成局部血管阻塞、循环不佳，三是怀疑是否有恶性肿瘤。基底细胞癌和阳光照射有关。中老年人的基底细胞癌多发于脸部、耳朵或是颈部等容易晒到的地方，但是年轻人的基底细胞癌则好发在不常晒到太阳的地方，因此只要皮肤上有黑色凸起物，或是长期不能治愈的慢性皮肤溃疡，就要提高警惕，及时到医院做具体的检查，看自己的血检指标等，以免贻误病情。

　　如果你的伤口难愈合就要及时找出原因哦。