欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中药禁忌 >> 胃不舒服如何应对 总喝粥可缓解胃痛吗

胃不舒服如何应对 总喝粥可缓解胃痛吗

来源:中药360 时间:2021-10-21 07:25 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:很多胃溃疡的患者平时感觉不舒服,吃点馒头、面条之后,觉得胃酸、肚子痛缓解了很多,是因为这类食物有养胃作用吗?...

   1、喝粥、喝汤养胃?

  真相:只喝粥容易反酸!

  得了胃病要吃什么?大多数人的第一反应都是——喝粥。想想也有点道理,胃病会导致消化不良,最好吃点容易消化的东西,粥、汤就成为了首选。但是有些人在喝过粥之后,发现自己反酸得很厉害,更不舒服了。

  其实,进食会刺激胃液分泌;如果只喝粥,胃中却没有足够的食物中和胃液,就会造成反酸。

  所以,喝粥的时候最好不要加太多水,要把粥煮得尽量粘稠一些;同时,也要吃点其他的主食,避免出现反酸。最好把五谷杂粮混在一起煮粥,避免营养成分单一;煮粥的时候最好用电饭煲或砂锅,避免使用高压锅,破坏粥的营养成分。

  2、吃面食养胃?

  不完全正确,得分人!

  很多胃溃疡的患者平时感觉不舒服,吃点馒头、面条之后,觉得胃酸、肚子痛缓解了很多,是因为这类食物有养胃作用吗?

  其实这是因为面食中含有小苏打,小苏打是碱性的,可以中和胃酸。但是对于胃酸不足、消化不良的患者,吃面食不止不养胃,还会对胃造成负担。

  3、咖啡、茶和酒都不能喝?

  适量喝点绿茶没问题。

  有不少同事、朋友熬夜加班,经常需要来一杯咖啡或浓茶提神,但是时间一长,胃都或多或少出现了一些问题。

  咖啡、浓茶含有大量的咖啡因,会刺激胃酸分泌;劳累、胃酸分泌过多、用餐不定时等,都可能会导致胃病。如果已经有了胃病,最好就不要长期饮用咖啡、浓茶了。

  但是有胃病,就完全不能喝茶了吗?其实绿茶、花茶很适合办公室白领提神、补充水分,即使有胃病也可以饮用,但是需要适量。

  和咖啡、浓茶一样,酒精也是胃病患者的一大禁忌。啤酒、白酒也就算了,喝红酒有那么多好处,也不能喝吗?如果胃病控制得很好,其实也可以适当喝点红酒,但必须适量,一定不能多喝。

  4、胃病患者不宜喝牛奶?

  没明显不舒服可以喝。

  很多人都觉得,牛奶涨胃,得了胃病不能喝牛奶。其实,牛奶的营养价值很高,如果喝了牛奶后,没有明显的不舒服就可以经常喝。

  有一部分人有乳糖不耐受症,对于这部分人,体内缺少相应的消化酶,喝牛奶就会出现腹胀、腹泻等消化不良的症状,还是少喝为妙;如果喝不了牛奶,可以考虑喝酸奶,酸奶的营养价值也很高,还改善肠道菌群,对消化、吸收也有很大的帮助。

  5、杂粮难消化,要少吃?

  适量吃一些,可以养胃。

  五谷杂粮是高纤维食物,其中,豆类又属于植物蛋白,都有一定的养胃效果,还可以防治便秘,对肠道健康有好处。

  但是我们知道,吃什么东西都不能过量,否则有再多营养都会加重胃的负担;如果时间一长,胃累坏了,胃病就会加重。

  小提醒:

  大家都有过胃疼的经历,但是总忍着也不是办法;如果吃得特别少,晚上还经常出现肠胃胀气;或者经常在吃东西前、后出现胃痛,自己吃了些胃药也不管用的话,一定要及时到医院,找胃肠科医生就诊。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation