婴儿可以空腹吃苹果吗

　　1、婴儿可以空腹吃苹果吗

　　婴儿不可以空腹吃苹果。但是成人早上空腹吃一个苹果对身体有好处，因为苹果中的成分比较容易消化，富含各种微量元素，对于身体的健康是大有好处。

　　不过值得注意的是，对于一些肠道不好的人来说不宜空腹吃苹果。苹果属于生冷食物，并且含有果酸，早上空腹吃了苹果，容易会引起胃部不适。

　　对于身体很好的人来说，早上空腹吃苹果虽然有好处，但也不能过度的吃苹果。如果早上吃的苹果过多的话，那么是很容易导致身体的不舒服，建议吃一个即可。

　　2、宝宝几个月能吃苹果泥

　　专家指出4个月龄的宝宝可以添加苹果泥了，但一定要从少量开始，从一勺开始，没有异常时，在慢慢加到二勺、三勺等。另外，家长们还得要注意给宝宝添加辅食的原则是：

　　必须要从少到多，让婴儿有一个适应的过程。

　　再就是由稀到稠，从细到粗，由一种到多种。

　　还要注意，如果宝宝是患病期间，不建议添加新的辅食。

　　3、六个月宝宝吃苹果需要蒸吗

　　需要，8个月以内刚添加辅食的小宝宝，也建议将水果烹调做熟。因为即便水果本身是干净新鲜的，在操作中，也可能从大人的手上会接触到少量的细菌，对于这个年龄段的宝宝来说。这少量的细菌也可能会造成伤害。

　　不过到宝宝再长大一些，免疫抵抗力增加，8个月大以后就不需要这么严格的要求了。保持水果新鲜、餐具用具干净就好。水果本身作为可生食的食品，主要营养成分包括水、维生素、矿物质、碳水化合物等等，这些营养素不需要烹调就可以被宝宝良好的吸收，并不会因为做熟就可以更好的帮助宝宝吸收营养。

　　苹果什么时候吃最好

　　中医认为，吃苹果的最佳时间是早上。俗话说：“早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果”，所以说苹果最好早上吃。

　　中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。

　　另外，肠胃不好的人一般不建议空腹吃苹果，因为苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担，同时苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。

　　吃苹果的禁忌

　　1、吃苹果别啃苹果核

　　苹果核含有少量有害物质---氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

　　2、小心打蜡苹果

　　许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

　　3、苹果不宜与海鲜同食

　　苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅会降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。